Nimaš časa za zajtrk? Konec je izgovorov!
Zjutraj ne ješ zajtrka, ker ti primanjkuje časa ali pa zmeraj poješ nekaj “na hitro”? Čas je, da to spremenimo!
Verjetno nam ni treba posebej poudarjati, kako pomemben je zajtrk – tako za telo kot um. Od danes naprej naj bo to čas, ki si ga vzameš samo zase, da se pripraviš na vse izzive, ki ti jih tisti dan prinaša.
Razumemo, da si zjutraj v časovni stiski, a imamo odlično idejo! Zajtrk si pripravi že večer prej in ga zjutraj samo pojej ali pa ga nesi s seboj v službo, šolo … kamorkoli že greš tisti dan.
Še preden ti zaupamo recept za hranilen in enostaven zajtrk, pa naj ti izdamo skrivno sestavino. Ta ti bo popestrila prvi obrok v dnevu in ugodno vplivala na tvoje telo.
Zakaj je Nutrispointova mešanica Sensual Mood pika na i tvojemu zajtrku?
Sensual Mood tvori mešanica živil — mace, šatavarija, gobe kordiceps in kakava z dodatkom bogatih začimb, ki poskrbijo za skladnost.
RECEPT: Čez noč namočeni ovseni kosmiči z dodatkom mešanice Sensual Mood
Sestavine:
- 3 žlice ovsenih kosmičev
- 3 dl rastlinskega napitka (rižev, mandljev) ali mleka
- 2 žlici chia semen
- 1 velika pretlačena banana
- ½ žličke cimeta
- 1 zvrhana žlica NUTRISPOINT Sensual Mood Blend
- po želji: sladilo (med, datljev sirup), vroče jagodičevje, semena
Postopek priprave:
V posodi dobro premešamo ovsene kosmiče in chia semena ter nato vmešamo rastlinski napitek ali mleko. Dodamo pretlačeno banano, cimet in Nutrispointovo mešanico Sensual Mood ter vse skupaj dobro premešamo. Posodo pokrijemo in pustimo v hladilniku čez noč.
Pred zaužitjem pripravljeno maso ponovno premešamo in po potrebi dodamo še malo rastlinskega napitka ali mleko. Maso prelijemo v svoj priljubljeni lonček ali skledico in po želji sladimo, okrasimo z vročim jagodičevjem ali različnimi semeni.
Še sploh imaš kakšen razlog, da dneva ne začneš s hitrim, zdravim in okusnim zajtrkom?
Napisala: Nika Švajncer
